La lumbalgia es un dolor muy común en la parte inferior, o lumbar, de la espalda, a la altura de los riñones. Se calcula que el 80 % de la población lo padece en algún momento de su vida. Unas friegas con alcohol de romero son el remedio ideal para una espalda cansada y con problemas de lumbago.

Ingredientes

• Alcohol de friegas, de 96º

• 3 cucharadas de romero seco o 2 ramitas de fresco

Preparación

Poner las 3 cucharadas de romero dentro del alcohol y dejarlo reposar durante una semana (si el romero es fresco) o 15 días (si es seco). Agitarlo periódicamente.

Uso

Restregar la zona afectada con las manos, previamente humedecidas en el alcohol. Debe frotarse con
firmeza de arriba abajo, pellizcando a continuación un poco la espalda.