El ritmo de vida que llevamos en la actualidad, la cantidad de horas que pasamos en el trabajo, los niños (quien los tiene), el trabajo, más trabajo, etc, impiden que tengamos horas para cuidarnos a nosotros mismos. Llevar una vida saludable y sana se hace cada vez más complicado. La falta de tiempo para hacer deporte, pasear, la contaminación atmósferica, la mala alimentación… son factores que favorecen la obesidad, los problemas cardiovasculares y, en definitiva, son nocivos para nuestra salud.

Siempre oímos por todas partes que hay que hacer deporte, llevar una vida sana, comer bien, pero la realidad es que cuando sales de trabajar, en la mayoría de los casos, te apetece irte a casa, tirarte en el sofá y hacer una cena rápida y sin pocas complicaciones. Por ello, las comidas precocinadas suelen ser tu salvación.

Bueno, pues desde mi punto de vista, podemos mejorar un poquito nuestra calidad de vida si ponemos algo de nuestra parte. En cuanto al deporte, podemos hacer pequeñas cositas como subir las escaleras a pie y no coger el ascensor o las mecánicas, ir a pie, en bici o en transporte público a trabajar, hacer un poco de ejercicio en casa. Hoy en día, en youtube, podemos encontrar un montón de videos que nos enseñan a hacer ejercicios, incluso clases de aerobic, step o danza del vientre. No importa el qué, lo que importa es hacerlo. Leer el post entero

Los precios están referidos a  € /Kg. de producto. Los precios en convencional se han obtenido de los supermercados Supercor, Eroski y Mercadona.

Los precios de productos ecológicos son fijados directamente por los productores evitando intermediarios. Leer el post entero

El 94% de los españoles está dispuesto a comprar productos elaborados de una forma respetuosa con el medio ambiente en los próximos 12 meses, pero sólo un 38% pagaría más por ellos, según un estudio sobre la actitud de los consumidores ante el cambio climático elaborado por ‘Havas Media‘ en 9 países.

El 88% de los españoles está preocupado por el efecto del cambio climático, y el 75% considera que España debería adaptarse para hacer frente a este fenómeno, pero más de la mitad (un 56%) optaría por un producto ecológico frente a otro que no lo sea sólo en el caso de que el precio y la calidad fueran los mismos. Leer el post entero

En primer lugar, no conviene dejarse llevar de buenas a primeras por este tipo de denominaciones tan genéricas y ambiguas, que normalmente no suelen estar reguladas, salvo excepciones. Por ejemplo, los términos “bio” y “biológico” se podían utilizar hasta mediados de 2006 en todo tipo de alimentos, hasta que la ley restringió su uso a productos elaborados exclusivamente con métodos ecológicos.

Un consumidor crítico debería también desconfiar de promesas demasiado bonitas para ser ciertas o de eslóganes muy llamativos e incluso contradictorios. Por ejemplo, un coche podrá reducir sus emisiones de CO2 o utilizar el combustible de manera más eficiente, pero nunca podrá ser “ecológico” porque seguirá teniendo un impacto medioambiental considerable. Leer el post entero